sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

terça-feira, 11 de dezembro de 2012

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

segunda-feira, 3 de setembro de 2012

Sobre o Pilates




Desafiante, forte, eficiente e apaixonante....são adjetivos apropriados para o Pilates, método global de condicionamento físico que promove a saúde e o bem estar. Joseph Pilates, criador da técnica, conceituava condicionamento físico como a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido, com uma mente sã, capaz de desempenhar nossas atividades diárias com naturalidade, facilidade, satisfação e prazer espontâneo. Portanto “Condicionamento físico é requisito número um para a felicidade. Sim, esta afirmativa é verdadeira e atual,  mesmo tendo sidodita por Joseph há 60 anos atrás.O Pilates - ou Contrologia, como foi batizada por ele - é uma atividade que tem como objetivo a consciência corporal através de um sistema completo de exercícios, que promovem o aumento da flexibilidade e o fortalecimento muscular a partir do Centro de Força do corpo (CORE). Utilizando a força do próprio corpo ou aparelhos próprios e acessórios (elásticos, bolas, bosu etc), se destaca pela originalidade de seus conceitos e princípios, sendo considerado por especialistas e praticantes como o mais eficiente método de condicionamento físico da atualidade ,sustentando  grande importância no conceito mente e corpo sãos.A técnica previne e trata dores, além de corrigir desvios posturais acentuados, como hiperlordose, hipercifose (a corcunda), e a escoliose. O indivíduo aprende a corrigir sua postura e a tirar o peso dos calcanhares e da coluna, mudando seu centro de gravidade para o abdômen. Os casos de hérnia de disco por exemplo, apresentam enormes benefícios.. Apesar do esforço, o Pilates tem baixo risco de acidentes e lesões na execução dos exercícios, tanto que é indicado para gestantes, já que quase não há impacto nos movimentos e se trabalha muito a musculatura abdominal e pélvica, o que ajuda a prepararação para o parto.Também não tem contra indicações, desde que se esteja apto (a) a praticá-lo. Iniciantes devem ter paciência de pelo menos um mês para alcançar os primeiros resultados. Na primeira aula, já é possível perceber se vai  haver adaptação ao método. Os exercícios são lentos e controlados, e o objetivo é a excelência do movimento, pois valoriza-se a qualidade e não a quantidade.Pode ser praticado todos os dias, mas a maioria dos alunos preferem duas ou três vezes por semana. Antes de tudo, porém é  preciso passar por uma avaliação cuidadosa, inclusive com fotos, para comparar a evolução do treinamento., na busca da tão almejada paz mental e perfeição postural.Nosso papo continua...Bjos a todos.

Texto inicial: Nathália Martins, fisioterapeuta , professora de Pilates certificada pela Physio Pilates, amante da natureza, do bem estar, das boas vibrações  e de tudo aquilo que nos deixa mais leve e espiritualizados.

Texto final: @variadu

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Conversa de Menina.

Relógios Ecológicos

Conheci  a marca de relógios We Wood e estou apaixonada pelos modelos que vi!! A grife é uma marca italiana de relógios de madeira.Todo o material usado para as confecções dos produtos é de re-uso e, além disso, a cada peça vendida, uma árvore é plantada em parceria com uma ONG.Muito show a iniciativa, não é mesmo?!Recém chegada ao Brasil, a We Wood já faz sucesso por aqui, com presença certa nas tão quanto estilosas lojas da Farm, Cartel 011, Foxton, dentre outras. O mais legal é que os relógios se adequam a diversos estilos..do básico ao  chamativo... independente de qual tribo você pertença, com certeza vai achar um modelo que te agrade.Mesmo porquê, ser ecologicamente correta fica bem em qualquer visual.Essa, dentre outras, é a maior pegada da We Wood.Além de serem lindos, os relógios contribuem para o bem do planeta, o que casa muito bem.
Dica da Semana: Fica liiiiiindo o mix de pulseiras mescladas com o relógio.Experimente! Para quem quiser garantir o seu, seguem os endereços da marca para um passeio:


Texto Inicial:  Verônica Torres, sagitariana típica, carioca da gema, formada em Design de Moda com extensão em Design de Jóias em Jewelry Design, fashionista apaixonada por qualquer coisa que envolva Estilo e Design, e principalmente por Jóias e Acessórios....as vezes bem  descolados!!!


Edição Final: @variadu




segunda-feira, 20 de agosto de 2012

1001 Discos Para Ouvir Antes de Morrer



Se você pretende ou está prestes a passar desta para uma melhor, mas adora escutar musiquinha boa, não deixe de visitar o link abaixo. Nele você vai encontra a listagem completa do livro " 1001 Discos Para Se Ouvir Antes de Morrer". E o melhor: você poderá ouvir cada um, alguns ou todos eles se quiser.Porém, caso escolha a última opção, é melhor ir mudando de ideia, já que no mínimo, vai precisar de mais alguns aninhos de vida para conseguir finalizar toda a seleção.

 Aqui: http://bit.ly/NAM38D

sexta-feira, 17 de agosto de 2012

Confissões de um Playboy agrícola.


Muito bacana a entrevista feita pela Revista Trip com Pedro Paulo Diniz, que há tempos não dava o ar da sua graça. Para quem não se lembra, ou desconhece o rapaz, ele era nada mais nada menos que um dos maiores bon vivants do Brasil. Filhote de Abilio Diniz, o polêmico bilionário do Grupo Pão de Açúcar, o rapaz, que já foi piloto de Fórmula 1, andava de Ferrari, morou em Mônaco, além de já ter ciscado no quintal das maiores beldades do planeta,  conta como hoje vive uma vidinha pacata, em uma fazenda no interior de São Paulo.Segue o link na integra.

http://revistatrip.uol.com.br/revista/210/paginas-negras/pedro-paulo-diniz.html

quinta-feira, 16 de agosto de 2012

Musiqualidade

Serão estes os nossos Deuses???
Eles têm Paul e Queem.Nós???..temos Dieckman e Mister Catra.Como sempre, o país continua a reforçar a fama de que aqui só tem carnaval e mulheres de tanga.Não é o videoclipe que me desagrada, pelo contrário. Alguns gênios da música brasileira realmente estão presentes, como Ed Mota, Zeca Pagodinho (que sabe fazer samba), Monarca e a Velha Guarda da Portela.O que me assusta mesmo é a cruel expectativa: quem fará o show de abertura dos Jogos Olímpicos do Brasil???IveteSangalo..Catra...Joelma???? ou seria a filha de Xuxa ou a do Didi?.O certo é que Mister Catra não representa a música brasileira, nem aqui e nem no Olimpo!Esperemos nós por dias melhores até 2016, com a fé de que não teremos vergonha de sermos brasileiros.Deus há de querer.
Texto Inicial: Fabrício Cruz, nobre amante da arte, músico exigente que detesta porcarias e vocalista da Banda Viúvas do Sr. 80. Edição Final: @variadu

terça-feira, 14 de agosto de 2012

Como assim, Seu Guarda????


Conversa de Menina.



Candy Color + Neon
Que as “candy colors” vão ser o hit do verão todo mundo já sabe. Que o neon vai ter uma hiper  participação, eu também já falei....agora, como se tratam de duas tendências super opostas, o certo é que jamais devem ser misturadas, correto????Errado!!!!.É super comum ver “ candy color” + “ candy color”  ou com tons neutros, assim como ver neon com branco, preto ou cinza, não é mesmo?!...Pois a ousadia agora é unir as duas em um “ look” só!Isso mesmo, meninas...a maneira mais fácil de acertar é apostar em peças da mesma família de cores, como por exemplo, uma amarelo limão neon junto com um amarelo “candy”. Melhor ainda é mirar nos acessórios neon quando a produção já é composta por tons pastel....fica lindo!!!
Dicas da semana: Para quem ainda não está certa sobre como usar essa nova moda, ou quando o trabalho exige ou não uma produção mais sóbria, a dica é começar aos poucos, pelos acessórios.Aliás, nos bem sabemos que o acessório pode ser a chave do sucesso do “look”...eles conseguem verdadeiros milagres no nosso visual..Portanto, abusem dessa mistura!!!
BjBj!
Texto Inicial:  Verônica Torres, sagitariana típica, carioca da gema, formada em Design de Moda com extensão em Design de Jóias em Jewelry Design, fashionista apaixonada por qualquer coisa que envolva Estilo e Design, e principalmente por Jóias e Acessórios....as vezes bem  descolados!!!

Edição Final: @variadu

segunda-feira, 30 de julho de 2012

KEEP CALM

Mais uma sugestãozinha...

Conversa de Menina.






Keep Calm!!!

Priorizando pelo momento relax, a conversa de hoje está bem mais para a linha despojada, sem  claro deixar de lado todo o nosso charme e requinte costumeiro.Abraçando o casual, meu pitaco trás aos holofotes as t-shirts com a famosa frase “Keepe Calm Carry On”, que depois de caírem nas graças da moçada, tanto feminina quanto masculina, foram customizadas e adaptadas para as mais diversas situações e possibilidades cotidianas.Os modelos são perfeitos para quem busca um look leve e descontraído, sem se esculhambar e nem sair da moda. De bermuda, shortinho, calça jeans, tênis ou chinelinho de dedo....por ser básica, cai bem com todos eles.O designer Paulo Fraga criou algumas com uma  vibe  bem divertida e “abrasileirada” , tais como “KEEP KALM QUE AS MINA PIRA” e a que já escolhi para o próximo final de semana: “KEEP CALM E CHUTA O BALDE”.
Dica da semana: As camisetas podem ser encontradas nas mais diversas lojas e marcas, variando o preço de acordo com a grife escolhida.Entretanto, para quem quer estar na moda sem gastar muito, saiba que elas também são vendidas em lojas de departamentos, com preços bem razoáveis. Na Renner mesmo, se encontra pela bagatela de R$ 29,90 cada.

Texto Inicial:  Verônica Torres, sagitariana típica, carioca da gema, formada em Design de Moda com extensão em Design de Jóias em Jewelry Design, fashionista apaixonada por qualquer coisa que envolva Estilo e Design, e principalmente por Jóias e Acessórios....as vezes bem  descolados!!!
Edição Final: @variadu

domingo, 29 de julho de 2012

Sessão Olímpica

Joseph Fodinha, da República Cantonense da Malásia Ocidental, humilhando os adversários.

sábado, 28 de julho de 2012

O Primeiro Milhão


Quem está em busca do primeiro milhão de reais agora conta com uma ferramenta para ajudar no processo. Elaborada pela consultoria financeira Calil & Calil, a calculadora permite que o investidor defina em quanto tempo quer se tornar milionário para saber quanto deve poupar por mês. Também é possível fazer o caminho inverso: determinar quanto vai poupar por mês para estimar o tempo necessário para chegar lá.Quer fazer o teste?

Fonte: Revista Exame, Edição 1.019, Ano 46, n:. 12, 27/6/2012

sexta-feira, 27 de julho de 2012

quinta-feira, 26 de julho de 2012

Musiqualidade

“ Minha música é a expressão espiritual do que sou, minha fé, meu conhecimento, meu ser”( John Coltrane)
Um julho triste para o Jazz. Especificamente, o dia 17 marca duas grandes perdas: Billie Holliday e John Coltrane. Uma overdose fulminou a primeira, em 1959, enquanto que o segundo falecera aos 41 anos (1967), em virtude de um câncer no fígado. Billie Holiday, uma cantora formidável, sem formação musical, mas que lapidou seu dom precioso ouvindo canções de Louis Armstrong.  Já John Coltrane, demonstrava toda sua “musiqualidade” no clarinete (isso mesmo, seu primeiro instrumento na banda da escola), mas logo depois se destacou no universo jazzista  como uma grande lenda do saxofone. Para o deleite de todos, deixamos duas preciosidades em vídeo de lendas que fizeram história e continuam influenciando os mais nobres artistas e ouvintes. Vida longa à boa música!
Texto Inicial:  Fabrício Cruz, nobre amante da arte, músico exigente que detesta porcarias e vocalista da Banda Viúvas do Sr 80.
Edição Final: @variadu
  

terça-feira, 24 de julho de 2012

segunda-feira, 23 de julho de 2012

Listas de Supermercado.


As 10 Baladas Mais Descoladas do Mundo

1-ALLURE BY CIPRIANI (Ilha de Yas,  Emirados Árabes)
 http://www.nightcluballure.com/

2- CAVALLI CLUB (Dubai, Emirados Árabes)

3- CHINESE LAUNDRY (Sydney, Austrália)

4-LIV (Miami, Estados Unidos)

5-PROVOCATEUR (Nova York, Estados Unidos)

6-BOOM BOOM BOOM (Windsor, Canadá)

7-CLUB AQUARIUM (Londres, Inglaterra)

8- COLLAGE (Estocolmo, Suécia)

9- FABRIQUE (Moscou, Rússia)

10- RAZZMATAZZ (Barcelona, Espanha)

* Fonte: Revista GQ Brasil, n:. 16, Julho de 2012



quinta-feira, 12 de julho de 2012

Folga!!!!!!!!!!


Por motivos de força maior, as postagens estarão de volta a partir do próximo dia 23...não se desespere até lá, por que já que chega.

quarta-feira, 11 de julho de 2012

Musiqualidade


    
   "A música é o barulho que pensa." (Victor Hugo)
Os amantes da boa música agora terão mais um motivo para nos visitar. A partir de hoje, trarei notícias diversas sobre este universo encantador. Dicas preciosas para apreciadores e profissionais do ramo...curiosidades, vídeos sobre bandas, artistas de todos os cantos do mundo, cenários independentes .... tudo isso e muito mais. Enfim música com toque refinado de qualidade! Pra estrear bem, deixo de presente o vídeo de um promissor artista norte- americano de apenas 20 anos de idade. Trata-se de Joshua Ledet, terceiro colocado na última edição do American Idol. Talento puro ao interpretar um clássico de James Brown: It’s a Man’s Man’s World (1996 - Warner Bros Records) ...  até a próxima, pessoal!
Texto Inicial:  Fabrício Cruz, nobre amante da arte, músico exigente que detesta porcarias e vocalista da Banda Viúvas do Sr 80.
Edição Final: @variadu

segunda-feira, 9 de julho de 2012

Conversa de Menina.


Sem lenço, jamais!

Na onda dessa tendência cigana que chega com força total, os lenços ganharam destaque nos desfiles internacionais da temporada “Spring Summer”. O acessório fez parte de  vários looks nas passarelas, mas ganharam novos formatos ainda mais originais nas mãos de alguns estilistas, saindo do pescoço e se transformando nas  principais peças do vestuário.A coleção  da Dolce & Gabana, por exemplo, parece  ter sido inteira feita de lenços-coloridos, e  amarrados, formaram tops e vestidos.A Marca também emprestou a estampa clássica do acessório, que foi aplicada em blusas, saias, calças, vestidos e camisas.Emilio Pucci  foi outro que aderiu aos lenços em sua coleção “gipsy”. Na forma de acessório, os lenços apareceram ganhando destaques nas produções com cores cítricas, com brilho, estampa de cobra ou cheios de franja, como visto  no desfile da Missioni.
Dicas da semana: Continuando a falar dessa influência da moda espanhola e cigana, conheça e inspire-se no trabalho do artista Joaquín Sorolla, que explorou em suais pinturas toda a riqueza  dos trajes típicos da Espanha, evidenciando a gloria do vestido espanhol .

Texto Inicial:  Verônica Torres, sagitariana típica, carioca da gema, formada em Design de Moda com extensão em Design de Jóias, fashionista apaixonada por qualquer coisa que envolva Estilo e Design, e principalmente por Jóias e Acessórios....as vezes bem coloridos!!!
Edição Final: @variadu

domingo, 8 de julho de 2012

Benza Deus!!

Xessuuusss do céu....agooora eu encontrei minha igreja!!!!
" No passinho, no passinho...no passinho do abençoado.."

Cultos nas sextas e sábados, de 00:00 as 4 am e no domingo, sessão matinê, a partir das 17 hr com Pastor Leozinho Dance & Rola.
Permitida a entrada de bermudão e boné (virado pra frente).

sexta-feira, 6 de julho de 2012

Alegria de pobre dura pouco.



O professor indiano Parijat Sasha  se tornou, por algumas horas, um dos homens mais ricos do mundo. Isso porque, ao verificar o seu extrato bancário para confirmar se o seu salário mensal havia sido depositado, ao invés dos costumeiros R$ 350,00 (US $200,00), estava na sua conta nada mais nada menos que R$ 17 bilhões. Atônico com a surpresa, em pouco tempo recebeu a óbvia noticia de que tudo não passara de um mau entendido e que a quantia já havia sido estornada ao banco, tendo ele que se contentar com a merreca de antes.A  maior decepção de  Sasha não foi ter voltado a ficar pobre, mais sim a ter que continuar usando o seu bigodinho horroroso, já que é uma norma imposta  no seu antigo-ex-atual local de trabalho:  Sacanagem...isso me pareceu Pegadinha do Malandro...já tinha até marcado com o barbeiro para tirar esse bigode ridículo..nunca mais iria  ouvir piadinhas de mau gosto relacionadas a eu ter engolido uma pomba, ou uma rolinha, ou um gato que deixou o rabo pra fora...detesto ter que ficar explicando que não sou trocador...SOU PROFESSOR!!!!!PROFESSOR!!!! proferiu o momentâneo bilionário, após cortar a grama, lavar o carro do chefe, pintar toda a escola e pagar 73 polichinelos para ter o seu emprego de volta.

quinta-feira, 5 de julho de 2012

Japonês o caramba!!!

Eu sou é do "curintia"!!!!

Listas de Supermercado.


Musiquinhas aconchegantes para se beber  Coca-Cola.

1.       Dancing in the moonlight  (Toploader)
2.       Paris Nights/ New York Mornings (Corinne Bailey Rae)
3.       King of The Rodeo (King of Leon)
4.       1901 (Phoenix)
5.       Pumbed Up Kids (Foster The People)
6.       You (Florence and The Machine)
7.       Every Teardrop is a Waterfall (Cold Play)
8.       You Get What Tou Give (New Radicals)
9.       Half of My Heart (John Mayer)
10.   You Only Live Once (The Strokes)

quarta-feira, 4 de julho de 2012

Da-lhe Tiozinho!!!


 Sem sombra de dúvidas o “tiozinho” mais porra louca do rockn”roll  mundial, Angus Mckinnon Youg, ou apenas Angus Young é uma atração a parte nos shows que apresenta junto com o AC/DC, banda que ajudou a fundar. Já imortalizado no Hall da Fama do Rock,  adotou como características singulares o uniforme escolar como vestimenta e o “duckwalk”, seu passinho “amalandreado” que executa enquanto esfola a sua guitarra com riffis espetaculares. Considerado um dos maiores guitarristas de todos os tempos, "Tio Young", hoje aos 57 anos, e há mais de 30 na companhia da mesma guitarra,  é um dos poucos que ainda consegue manter a essência pura do rock, com talento inigualável, acrescido do ar de irresponsabilidade pura, sem maiores pretensões, passando a idéia de “foda-se o mundo, eu quero é rosetar!”... dom que só alguns poucos da velha guarda têm. Vida longa a Angus! 


Veja também: http://www.youtube.com/watch?v=61gTCbpAQJU

Independence Day


04 de Julho, dia da Independência dos Estados Unidos da América.

terça-feira, 3 de julho de 2012

Tem estilo.


Certamente o mais charmoso dos automóveis, com seu jeitinho despojado, o Mini Cooper faz inveja a qualquer carrão de nariz empinado. Seu ar totalmente despretensioso, ficou ainda mais descolado com a estampa do ilustrador, tão descolado quanto, Fernando Volken Togni, que sabe como ninguém sincronizar e dar vida a um conjunto de cores, resultando nas mais inusitadas e surprendentes figuras.Isso é ter estilo!

Para quem quer saber mais sobre as obras do artista, basta visitar o site do rapaz:  http://www.fernandovt.com/

domingo, 1 de julho de 2012

Vai um cafezinho aí?

Excelente matéria trazendo os pontos positivos e negativos desta bebida, que além da cervejinha, é uma paixão nacional.Como um assíduo apreciador, recomendo a leitura....se possível, acompanhada de uma boa xícara de café.

Tão importante quanto onde se chega...

é continuar a ser como sempre se foi.

quarta-feira, 27 de junho de 2012

As 45 dicas da vida

Diz a lenda virtual que essa lista foi escrita por uma senhora de 90 anos, ao ser questionada do que melhor aprendeu na sua vida. Após uma breve busca, concluí que não há muito a se concluir sobre a predominância do inventado ou do real.Se a procedência é verídica ou não, pouco importa...o que vale é o proveito individual que cada um pode fazer de ao menos uma destas frases....porque havemos de concordar que é um roteiro muito bacana de ser vivido e aplicado.

As 45 dicas da vida

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, apenas dê o próximo pequeno passo.
3. A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.
4. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você adoecer. Seus amigos e seus pais vão. mantenha contato.
5. Pague suas faturas de cartão de crédito todo mês.
6. Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para discordar.
7. Chore com alguém. É mais curador do que chorar sozinho.
8. Está tudo bem em ficar bravo com Deus. Ele agüenta .
9. Poupe para a aposentadoria, começando com seu primeiro salário.
10. Quando se trata de chocolate, resistência é em vão.
11. Sele a paz com seu passado, para que ele não estrague seu presente.
12. Está tudo bem em seus filhos te verem chorar.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que se trata a jornada deles.
14. Se um relacionamento tem que ser um segredo, você não deveria estar nele.
15 Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não se preocupe, Deus nunca pisca.
16. Respire bem fundo. Isso acalma a mente.
17. Se desfaça de tudo que não é útil, bonito e prazeroso.
18. O que não te mata, realmente te torna mais forte.
19. Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de você e mais ninguém.
20. Quando se trata de ir atrás do que você ama na vida, não aceite "não" como resposta.
21. Acenda velas, coloque os lençóis bonitos, use a lingerie elegante. Não guarde para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Se prepare bastante; depois, se deixe levar pela maré...
23. Seja excêntrico agora, não espere ficar velho para usar roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém é responsável pela sua felicidade, além de você.
26. Encare cada "chamado" desastre com essas palavras: Em cinco anos, vai importar?
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todos.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo.
31. Indepedentemente de a situação ser boa ou ruim, irá mudar.
32. Não se leve tão a sério. Ninguém mais leva...
33. Acredite em milagres.
34. Deus te ama por causa de quem Ele é, não pelo que vc fez ou deixou de fazer.
35. Não faça auditoria de sua vida. Apareça e faça o melhor dela agora.
36. Envelhecer é melhor do que morrer jovem.
37. Seus filhos só têm uma infância.
38. Tudo o que realmente importa, no final, é que você amou.
39. Vá para a rua todo dia. Milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos jogássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos os de todo mundo, pegaríamos os nossos de volta.
41. Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor está por vir.
43. Não importa como vc se sinta, levante, se vista e apareça.
44. Produza.
45. A vida não vem embrulhada em um laço, mas ainda é um presente "